Hakikat Manusia
Banyak orang mengalami kesempitan yang tidak mereka ketahui penyebabnya, dan kegelisahan jiwa. Apakah ada pengobatan dalam Kitab Allah ‘Azza wa Jalla untuk kesempitan dan kegelisahan ini? Ada pengobatan untuk hal tersebut. Apa itu?Sebelum kami sebutkan pengobatannya kepada Anda, kami harus menjelaskan penciptaan manusia. Manusia diciptakan dari jasad dan ruh. Adapun jasad, ia bermula dari bumi, Allah menciptakannya dari tanah, dan makanannya dari bumi, makan, minum, pakaian, segala sesuatu yang berkaitan dengan jasad berasal dari bumi, dan akhirnya kembali ke bumi. Jika manusia mati, jasadnya hancur menjadi tanah.
Adapun ruh, asalnya dari langit, dan Kami tiupkan ke dalamnya dari ruh Kami, dan makanannya dari langit, segala sesuatu yang berkaitan dengan ketaatan kepada Rabb semesta alam adalah makanan bagi ruh, seperti shalat, puasa, zakat, haji, sedekah, berbakti kepada orang tua, menyambung tali silaturahim, dan lain sebagainya. Jika manusia mati, ruhnya keluar menuju Penciptanya, Maha Suci dan Maha Tinggi Dia.Penyebab Kegelisahan
Di sini, jasad memiliki makanan dan ruh memiliki makanan. Jika tidak terjadi keseimbangan antara makanan ruh dan makanan jasad, terjadilah kegelisahan jiwa, ruh menjadi sempit dan ingin keluar dari jasad ini, seperti yang terjadi di negara-negara Barat dan lainnya, Anda menemukan tingkat bunuh diri sangat tinggi, padahal orang yang bunuh diri memiliki syahwat dunia, kenikmatan, dan kemewahan. Mengapa manusia ini bunuh diri? Karena ia memberikan semua makanan untuk jasadnya, sedangkan ruhnya sangat miskin dan papa, hingga ia menjadi sempit dan ingin keluar dari jasad ini, lalu ia menjerumuskan pemiliknya ke dalam bunuh diri, na'udzubillah.Makanan Ruhani
Jadi, pengobatannya adalah keseimbangan antara makanan ruh dan makanan jasad. Adapun makanan jasad, sudah diketahui oleh banyak orang, yaitu makan, minum, dan lain sebagainya. Jika manusia lapar, ia akan meminta makanan dan minuman.Namun, makanan ruh, ruh bisa lapar dan pemiliknya tidak merasakan kelaparan ini, lalu Anda menemukan manusia dalam keadaan sempit. Apa yang ia lakukan?
Ia merokok, ia kira dengan ini kesempitan itu akan hilang, lalu kesempitan itu bertambah.
Ia pergi bepergian ke pantai, mungkin ia bisa beristirahat, lalu kesempitan itu bertambah. Ia minum khamr, lalu kesempitan itu bertambah. Apa yang harus ia lakukan? Karena semua ini bukan makanan ruh.Solusi Kegelisahan
Jika manusia merasa sempit di dadanya dan gelisah di jiwanya, lalu ia berdiri, berwudu, dan salat dua rakaat karena Allah, ia memanjangkan salatnya dan mengadukan kesedihan, kegundahan, dan kesusahannya kepada Allah, niscaya ia akan merasa sedikit lega.Kemudian, ia membuka Kitab Allah, lalu membaca apa yang Allah tetapkan untuk ia baca dari ayat-ayat Allah dengan tartil dan suara merdu yang lembut, niscaya ia akan merasakan ketenangan di jiwanya dan ketentraman di hatinya.
Mari kita berikan makanan ruh yang cepat, agar ia bisa makan dan memberi makan ruh-ruh Anda dengannya. Makanan ruh yang pertama adalah menunaikan kewajiban tepat waktu.
Jika Anda mendengar muadzin menyeru, "Hayya ‘alash shalah, hayya ‘alal falah," maka tinggalkan dunia dari tangan Anda, berwudu, pergi ke masjid, dan salat fardu berjamaah, lalu keluarlah. Allah! Apa yang Anda rasakan sekarang? Saya merasa lega, saya merasa nikmat, saya merasa manis, ini adalah manisnya iman.Jika malam tiba dan Anda kembali ke rumah setelah lelah bekerja dan ingin tidur, berwudhu dan shalat dua rakaat karena Allah. Apa yang Anda rasakan? Saya merasa lega di jiwa saya, saya akan tidur dengan tenang dan tentram, ini adalah manisnya iman.
Jika Anda merasa sempit di dada Anda, ambil sebagian harta Anda dan pergi ke keluarga miskin, berikan kepada mereka, lalu kembalilah. Apa yang Anda rasakan? Saya merasa bahagia karena saya telah memasukkan kebahagiaan ke dalam keluarga dari keluarga-keluarga. Demikianlah, ketika Anda melakukan ketaatan dari ketaatan-ketaatan, Anda merasakan ketenangan di jiwa Anda dan ketentraman di hati Anda.Doa ketika Dilanda Kesusahan
Jika kesempitan demi kesempitan, kesedihan demi kesedihan, dan kesusahan demi kesusahan menimpa Anda, maka ulangilah doa kesusahan yang Rasulullah ﷺ berikan kepada kita. Apa itu doa kesusahan?Bukhari meriwayatkan di dalam Shahihnya dari Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhuma yang mengatakan bahwa Rasulullah ﷺ biasa berdoa ketika kesusahan:
لَا إلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظـيمُ الْحَلِـيمْ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ العَـرْشِ العَظِيـمِ، لَا إِلَـهَ إِلَّا اللَّهْ رَبُّ السَّمَـوّاتِ رّبُّ الأَرْضِ ورَبُّ العَرْشِ الكَـريم
La ilaha illallah al-‘azhim al-halim, la ilaha illallah rabbul ‘arsyil ‘azhim, la ilaha illallah rabbus samawati wa rabbul ardhi rabbul ‘arsyil karim, (Sahih Bukhari: 6346).Doa ini Anda ulangi berulang kali, berulang kali, berulang kali, hingga wajah Anda berseri-seri, kesedihan Anda hilang, dan kesusahan Anda lenyap.
Berapa kali Anda mengucapkannya? Lima kali, sepuluh kali, dua puluh kali, seratus kali. Anda terus mengulanginya dengan keyakinan bahwa Anda akan terus mengulanginya hingga kesusahan Anda lenyap, karena Nabi ﷺ menamakannya doa kesusahan, yaitu doa penghilang kesedihan, kesempitan, dan kegundahan.Amalan untuk Ketenangan Jiwa
Saya berikan kepada Anda pengobatan yang terus-menerus Anda lakukan, wahai orang yang terkena kegelisahan jiwa. Tulislah bersama saya pengobatan ini: Pertama, salat subuh berjamaah, karena barangsiapa salat subuh berjamaah, ia berada dalam jaminan Allah. Kedua, duduk di masjid setelah salat subuh, berdzikir kepada Allah ‘Azza wa Jalla atau membaca Al-Qur'an hingga matahari terbit sepuluh menit, lalu salat dhuha. Ketiga, berwudu sebelum tidur dan shalat dua rakaat. Keempat, membaca satu juz dari Kitab Allah setiap hari dengan tartil dan suara merdu. Kelima, menjaga dzikir pagi dan petang, shalat malam meskipun setelah isya sebelas rakaat, meskipun dengan surat-surat pendek.Jika Anda menjaga hal-hal ini, dengan karunia Allah, dua atau tiga minggu atau sebulan, semua yang ada pada Anda dari kesempitan dan kegelisahan jiwa akan hilang sama sekali.
Bagaimana tidak, Anda mendekatkan diri kepada Allah. Bagaimana tidak, Anda berdzikir kepada Allah. Bagaimana tidak, Anda ruku' dan sujud kepada Allah yang memiliki hati Anda, memiliki ruh Anda, dan mampu membahagiakan Anda, sehingga jika Anda melihat sesuatu, Anda bahagia.
Jika Anda menghirup udara, Anda bahagia. Jika Anda mengucapkan kata-kata, Anda bahagia.
Jika Anda makan sesuatu, Anda menikmati. Jika Anda berjalan ke suatu tempat, Anda bersenang-senang, karena Dia memiliki ruh Anda, memiliki hati Anda, dan memiliki kebahagiaan Anda, Maha Suci Dia.
اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا مِنَ السُّعَدَاءِ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ،
Ya Allah, jadikanlah kami termasuk orang-orang yang bahagia di dunia dan akhirat.
اللَّهُمَّ اشْفِ مَرْضَانَا وَمَرْضَى الْمُسْلِمِينَ
Ya Allah, sembuhkanlah orang-orang sakit kami dan orang-orang sakit kaum muslimin.
اللَّهُمَّ أَذْهِبْ هَمَّ الْمَهْمُومِينَ، وَنَفِّسْ كَرْبَ الْمَكْرُوبِينَ، وَاقْضِ الدَّيْنَ عَنِ الْمَدِينِينَ،
Ya Allah, hilangkanlah kesedihan orang-orang yang bersedih, hilangkanlah kesusahan orang-orang yang susah, lunasilah hutang orang-orang yang berhutang.
اللَّهُمَّ ارْحَمْ أَمْوَاتَنَا وَأَمْوَاتَ الْمُسْلِمِينَ، وَفَرِّجْ عَنَّا كُرُبَاتِ يَوْمِ الْقِيَامَةِ، يَا رَبَّ الْعَالَمِينَ. آمِينَ آمِينَ، وَصَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ أَجْمَعِينَ.
Rahmatilah orang-orang mati kami dan orang-orang mati kaum muslimin, dan hilangkanlah kesusahan kami di hari kiamat, wahai Rabb semesta alam. Amin, amin, semoga selawat dan salam tercurah kepada Muhammad, keluarga, dan para sahabatnya semuanya.
Dengan menjaga keseimbangan antara ruh dan jasad, serta melakukan amalan-amalan yang diajarkan oleh Rasulullah ﷺ, insya Allah kita akan meraih ketenangan jiwa. Sebagaimana yang dijelaskan Syaikh Wahid Abdussalam Bali hafizahullah, ketenangan sejati hanya bisa didapatkan dengan mendekatkan diri kepada Allah subhanahu wa ta’ala. Wallahua’lam
Sukoharjo, 3 April 2025
Irfan Nugroho (Semoga Allah memudahkan urusannya. Aamiin)
Post a Comment for "Ketenangan Jiwa: Keseimbangan Ruh dan Jasad"